БасыДенсаулық
Денсаулық
11 күнде 11 келі салмақ тастауға қалай қарайсыз?
Диета кезінде спортпен шұғылданудың қажеті жоқ.
Жазда СУЫҚТАП ҚАЛМАУ үшін НЕ ІСТЕУ керек?
Терапевт дәрігерден 6 кеңес
МОЙЫН әйелдің жасын "САТЫП" қояды
Сондықтан, мойынға ерекше күтім керек.
ЖҮРЕГІҢІЗ АТТАЙ ТУЛАЙДЫ: Шымкенттегі пайдалы әрі көңілді демалыс орындары
Үлкен қаланың үлкен артықшылығы — демалыс күндерін қызықты өткізуге мүмкіндіктердің көп болуы.
ТАХИКАРДИЯ мазалағанда ӨРІК жеңіз
Бұл жүрек ауруынан да, суықтап қалудан да, инфекция жұқтырудан да қорғайды.
Мына 4 жағдайда СҰЛЫ арықтауға көмектеспейді
Таңғы асқа тек қана сұлы ботқасын жеу ақымақтық. Оның құрамында ақуыз да, көмірсулар да бар екені рас. Дегенмен ағзаға қажеттіні бере алмайды.
ІРІҢДІ ангинаны ҚАЛАЙ емдеп жүрсіз?
Уақытында емдемесе, салдары өте ауыр болуы мүмкін.
Жағымсыз 10 ӘДЕТ әйелді ТЕЗ ҚАРТАЙТАДЫ
"КӘРІ" көрінбеу үшін бұл әдеттерден арылыңыз!
Желкедегі "ЖОТАны" МЫНА жаттығу кетіреді
Жаттығулар арқылы желкенің күжіреюін кетіріп қана қоймай, денсаулығыңызды қалыпқа келтіресіз.
АЯҒЫҢЫЗ ауырса МАЙ жағыңыз
Емді күніне 3 рет жүргізсеңіз, аяғыңыздың ауырғаны біржолата қояды.
![](/assets/thumbnails/d2/d21dc3fd261273ec206aadb3a4039639.jpg ""Жабық тұрған есіктен қалай өткенімді білмеймін": тылсымға тап болған оқырман басынан өткенін айтып берді")
![](/assets/thumbnails/d7/d767b9d2d1b4d0ea71909d1836bee0fa.jpg ""Балаларым "Тик-Токқа" шығуыма қарсы" - ұл-қызымен түсінісе алмай жүрген әйел себебін айтты")
