БасыДенсаулық
Денсаулық
ҚАНТ ДИАБЕТІМЕН ауырсаңыз, АСҚЫНБАУЫНА көмектесіңіз
Диабетті асқындырмау үшін жасалатын жаттығулар бар. Күнделікті 15 минут уақыт бөліп отыру жеткілікті.
МҰЗ КЕСЕКтерінен ВАННА жасаудың пайдасы қандай?
Бірақ бұл процедура барлығына сай келе ме?
Қуырылған картопты жақсы көресіз бе? ОСЫЛАЙ дайындаңыз
Бұл мәзір бойынша әзірлесеңіз ағзаңыз да зиянын тартпайды. Салмағыңызға салмақ қосудан арылып, керсінше артық майдан арылуыңыз әбден мүмкін.
ЖҰМЫС орнында, КЕҢСЕ киімімен жасауға ыңғайлы
Қысқа, бірақ тұрақты жаттығулар зейінді және көңіл-күйді жақсартады. Қанайналымды жақсартып, кешкісін ісінуді болдырмайды.
«КІРНЕ САЛУ» деген не?
Бала ауырғанда неге осы әдісті жасаған?
«Жасартып көрсететін» КИІМді таңдауға көмектесетін 5 КЕҢЕС
Немесе жас болсаңыз да киімді дұрыс таңдай алмауыңыздың себебінен «үлкен» көрініп қалатыныңызды байқап жүрсіз бе?
ӘЖІМді кетіруге АРНАЛҒАН кремді дұрыс жағып жүрсіз бе?
Әжімдерге қарсы кремдер күнделікті 30 жастан бастап қолданылған кезде терінің күйі мінсіз болады.
Отырып-тұруды ҚАЙ ЖАСТА қанша рет ЖАСАУҒА болады?
Жеткіліксіз жасалса, пайдасы жоқ. Ал есептен артық жасалса, сүйек-буындарға зиян.
![](/assets/thumbnails/ab/ab1081653fa7244b2a0de3f8d427d3d3.jpg ""Некесіз екі бала тудым": жас келіншек анасының айтқанын тыңдамағанына өкінеді")
![](/assets/thumbnails/7c/7c7ac2289aa25b847847aa4661779700.jpg ""Анамның тұрмысқа шыққанын қаладым": жас жігіт анасына күйеуге шығуды өзі ұсынғанын айтты")
