БасыФитнес
Фитнес
"Босанса да мүсіні бұзылмаған" - Желідегі жұлдызы жанған аналар
Әйелге әдемі әрі сымбатты болу үшін ештеңе кедергі келтірмейді.
АРТРОЗ бен АРТРИТ ауруын бір ғана «СИҚЫРЛЫ» жаттығумен емдеуге болады
Өкініштісі, мұндай «тегін» емді көпшілігіміз біле бермейміз.
Беттегі ӘЖІМДІ КЕТІРЕТІН жаттығулар: 25, 35, 45 және 55 жастағы ӘЙЕЛДЕР үшін
Әр жастың өзіне лайықты жаттығуы бар.
Жігіттерді СЫМБАТТЫ ететін жаттығудың 7 ТҮРІ
Мұнан соң кез келген бойжеткен қызыға қарайтын болады.
ІШ ҚАТУ мен БАС АУРУЫН дәрі ішпей-ақ ЕМДЕУГЕ БОЛАДЫ
Ішкі құрылысыңыздың жақсы жұмыс істеуіне арналған бұл кеңестерді білетін бе едіңіз?
АРҚАҢЫЗ ауырмасын десеңіз, күніне 3 МИНУТ жаттығу жасаңыз
Белдің, омыртқаның, іштің саулығы үшін үлкен фитбол доптарының пайдасы зор.
Денсаулықтың 6 АЛТЫН қағидасы: КАЦУДЗО НИШИ ұсынған жапондық жүйе
Кацудзо Нишиге дәрігерлер бар-жоғы 18 жыл өмір сүретіндігін айтқан. Ал Ниши ойлап тапқан жүйесі арқылы өзін-өзі емдеп, соның нәтижесінде 75 жыл ғұмыр кешеді.
"БРАЗИЛИЯЛЫҚ БӨКСЕ" жасауға арналған ОҢАЙ әрі НӘТИЖЕЛІ 5 жаттығу
Бес жаттығуды орындауға бар болғаны 20 минут қана қажет.
ШАШтың түсуін ТОҚТАТАТЫН жаттығу бар
Егер шашыңыз көп түсетін болса, бірден дәрінің көмегіне жүгінудің қажеті жоқ.
Қан тобыңыз ІV болса: ЖАЯУ ЖҮРУ, ЖҮЗУ және ЙОГА арқылы тез арықтайсыз
Ал басқа қан топтары ше? Оларға қандай кеңестер ұсынылады?