БасыТег: арықтау
Тег: арықтау
Іштегі МАЙДЫ кетіруге 5 МИНУТ жеткілікті
Сенбейсіз бе? Онда мына жаттығуларды жасап көріңіз.
Жазда арықтаудың ЕҢ қарапайым 5 ӘДІСІ
СІЗ үшін тартымды мүсін арман ғана емес, шындыққа айналады!
Қызанақпен 3 күнде 3 келі салмақ тастайсыз!
Қызанақпен 3 күнде 3 келі салмақтан арылуға болады. Мұндай нәтижеге ойланбай-ақ қол жеткізесіз. Ол үшін аз ғана төзімділік пен табандылық қажет.
ДИЕТА ұстағандар үшін ЕҢ ҚАУІПТІ төрт жағдай
Дитеа ұстамас бұрын оның қандай қауіпті әсерлері бар екенін біліп алыңыз. Болмаса...
«Сен НЕ ЖЕСЕҢ - СОЛСЫҢ!» - семіз болсаң, өзіңе ғана өкпеле!
Сіз дұрыс тамақтанып жүрсіз бе? Өзіңіздің қандай екеніңізді айналаңыздағылар осыдан-ақ біледі.
7 күнде 7 келі САЛМАҚ ТАСТАУҒА 90 пайыз судан тұратын көкөніс КӨМЕКТЕСЕДІ
7 күнде жеті келі салмақ тастауға көмектесетін, 90 пайыз судан тұратын көкөніс бар. Оның пайдасы да ұшан-теңіз.
"Ораза - диетаның бір түрі" дегенге қосыласыз ба?
"Мен осы айда 5 келі салмақ тастағым келеді. Ораза да диетаның бір түрі екен. Былтыр әпкем ораза ұстап, 7 келі салмақ тастаған болатын".
Бананмен арықтаған да пайдалы
Бананмен диета ұстаған өте пайдалы. Әсіресе емдәм кезінде аштықты сезінбейсіз. Арықтауды армандайтындарға ең керектісі де осы емес пе?!
Газды сусынды үйде де дайындауға болады
"Фантаны" күн сайын ішіп жүрген боларсыз? Алайда өз қолыңызбен жасап көруді ойладыңыз ба?
![](/assets/thumbnails/d5/d56dfc3ade68a831354ddfcf6083b62e.jpg ""Әкем анамды адам құрлы көрмейтін": бойжеткен өз әкесіне деген ренішін айтты")
