Тег: ас мәзірі

Көп тамақ жеп, асқазанға ауырлық түсіргеннен кейін ештеңе жемей қоюға болмайды.

Аталмыш диета мәзірі ақуызға, майлар мен көмірсуларға бай болғандықтан да арықтау қиынға соқпайды.

Жылқы еті - өте дәмді әрі пайдалы еттердің төресі саналады.

Диета кезінде спортпен шұғылданудың қажеті жоқ.

Тауық етінен тойымды әрі ақуызға бай тағамдар дайындауға болады

Өте дәмді әрі әдемі пирогты түрлі жеміс-жидектерден жасайсыз.

1 аптада 6 келі салмақтан арылғыңыз келсе, ең ғажап сорпаны дайындап ішіңіз!

5 күн бойы біз ұсынған ас мәзірі мен берілген уақыттарда тамақтанатын болсаңыз, 3-5 келіге дейін салмақ жоғалтасыз.