Тег: сымбат

Таңғы асқа тек қана сұлы ботқасын жеу ақымақтық. Оның құрамында ақуыз да, көмірсулар да бар екені рас. Дегенмен ағзаға қажеттіні бере алмайды.

1 аптада 6 келі салмақтан арылғыңыз келсе, ең ғажап сорпаны дайындап ішіңіз!

Инстаграмда 20 мыңнан астам оқырманы бар Меруерт Қазбекқызы сымбатына көңілі толмай жүрген қыз-келіншектерге, арықтауды армандайтындарға өте қажетті кеңестерді бере алатынына күмәніміз жоқ.

​Диетологтардан үлгі алғыңыз келсе, сіз де бұл тағамдардан бас тартыңыз! Сонда сымбатыңыз сымдай тартылып, киімдеріңіз де жарасымды бола түседі.

Ол қандай жеміс екенін білесіз бе?

Тез арықтауға не көмектеседі: белсенді қимыл-қозғалыс па, диета ма?

«О дүниеге бір барып келдім»

Сіз бұл туралы біліп пе едіңіз?

Жәрдемақы өтініш берген күннен бастап тағайындалды.

"Келін түсіргелі отырғанда мына сөзі ауыз тиді"