БасыТег: сымбат
Тег: сымбат
САЛМАҚ ТАСТАУ үшін АРЫҚТАТАТЫН СОРПА ішу керек
1 аптада 6 келі салмақтан арылғыңыз келсе, ең ғажап сорпаны дайындап ішіңіз!
Меруерт Қазбекқызы, диетолог: Арықтаудағы ең үлкен қателік - диета ұстау
Инстаграмда 20 мыңнан астам оқырманы бар Меруерт Қазбекқызы сымбатына көңілі толмай жүрген қыз-келіншектерге, арықтауды армандайтындарға өте қажетті кеңестерді бере алатынына күмәніміз жоқ.
Диетологтар МЫНА 7 ТАҒАМДЫ мүлде ЖЕМЕЙДІ
Диетологтардан үлгі алғыңыз келсе, сіз де бұл тағамдардан бас тартыңыз! Сонда сымбатыңыз сымдай тартылып, киімдеріңіз де жарасымды бола түседі.
Арықтағысы келетіндерге қандай жемістерді ЖЕМЕУ КЕРЕК
Ол қандай жеміс екенін білесіз бе?
Тез арықтау үшін ашқарын күйде ұйықтау керек
Тез арықтауға не көмектеседі: белсенді қимыл-қозғалыс па, диета ма?
«Қатардағы полицейді жақсы көріп қалдым»: Зарина Омарова жеке өмірінің құпиясын ашты
«О дүниеге бір барып келдім»
СӘНҚОЙ әрі ТАЛҒАМЫ ЖОҒАРЫ болу КӨП АҚША қажет емес
Сіз бұл туралы біліп пе едіңіз?
Елімізде көп балалы аналар жәрдемақыны қашықтықтан рәсімдей алатын болды
Жәрдемақы өтініш берген күннен бастап тағайындалды.
«Әйел ретінде қызық емессің»: түркістандық әйел бала да туып, ақша да табумен айналысқанына өкінеді
"Келін түсіргелі отырғанда мына сөзі ауыз тиді"
Арықтауды бастаған соң ТАСТАП КЕТПЕУГЕ көмектесетін керемет 4 ТЕХНИКА
Бірден қатаң диетадан бастауға болмайды.
![](/assets/thumbnails/8b/8b19e119496f6dfe404b6d4a70079cb4.jpg ""Құрбымды альфонс жігіт екі миллионға қадап кетті"")
