Денсаулық

Бөксені қалыпқа келтіретін жаттығулар

12.10.2018 17:41

Әйелдердің сұлулығын арттырып, мүсінін тартымды ете түсетін мүшелерінің бірі бөксе екені белгілі. "Бөкселі әйелдер «туғыш» келеді" деген де сөз бар ел арасында. Сондықтан да болар,...

СЕМІЗДІК пен АУЫР ЖҰМЫС артритті асқындырады

11.10.2018 14:43

12 қазан - Дүниежүзілік артритпен күрес күні. Өкінішке орай, бүгінде артритпен ауыратындар саны артпаса, кеміп жатқан жоқ. Демек, бұл дертпен танысып, аурудың алдын алған артық...

КӨЗ ауруларынан КӨК ШАЙДЫҢ көмегімен қоштасыңыз

11.10.2018 08:00

Күлімдеген көзге, мөлдіреген әрі өткір жанарға ие болғыңыз келсе, төмендегі емді ерінбей жасаңыз.

Өмір бойы салмақ қосуға жол бермейтін диета

09.10.2018 17:03

Диетаның түрі өте көп. Бірақ нәтижелі болатыны аз. Ал, мына диета сіздің салмақ жоғалтуыңызға әрі сол салмақты өмір бойы сақтап қалуыңызға көмектеседі.

Күлімсіреу күні: Суретке күліп түсудің тәсілдері

07.10.2018 16:26

Көп қыздар өзінің суретке дұрыс түсе алмайтыны үшін шағымданады. Бұл олқылықтың орнын төмендегі кеңестер арқылы толтыруға болады.

Бас айналу - қандай дерттің белгісі?

06.10.2018 14:59

Расында, неге? «Жәй ғана әлсіздік қой», «шаршағаннан шығар», «ұйқым қанбаған, содан ғой», «тамақты дұрыс іше алмап едім...»

Фитнеске баруға қорқасыз ба әлде ұяласыз ба?

05.10.2018 15:12

Фитнес орталықтарына бір рет те жазылып көрмедіңіз бе? Неліктен?

Жарылған ӨКШЕ жазылмай жатса, ЕШКІНІҢ майын жағыңыз

04.10.2018 18:03

ӨКШЕНІҢ ҚЫСТА ДА ЖАРЫЛЫП КЕТУІНЕ ЕМ ТАППАЙ ЖҮРСІЗ БЕ? Өкшенің жарылуы сырт көзге оғаш көрінгеннен бөлек, асқынып кеткенде тілініп кетіп, ешбір ем көмектеспейтін жағдайға жететіні...