Денсаулық

Омырауды пластикалық отасыз-ақ әдемі етуге болады

01.04.2018 16:09

Көктем мезгілі болғандықтан қыз-келіншектер бұл уақытта әсемденіп, ашыла түседі. Кейбірі тіпті, ашық түсті киімдер киіп, өз сымбатымен ер-азаматтардың жүрегін жаулап алуға дайын. Бірақ, өкінішке орай...

Аллергияңыз болса, мына 12 жайтты міндетті түрде біліп алыңыз

31.03.2018 12:30

Көктемнен басталатын денсаулықтағы проблеманың бірі - аллергия. Өсімдіктер бүр жарып, гүлдей бастағаннан аллергиясы барларды түшкіру, мұрыннан су ағу, көздің жасаурауы, мұрынның бітелуі, тамақтың қышуы, ісік...

Теріскенді емдеу жолдары бар

30.03.2018 17:24

Дерт көп жағдайда көз гигиенасын дұрыс ұстамай, кір сүлгімен сүртінгеннен, лас қолмен көзді сүртіп немесе уқалағаннан, суық тигеннен, иммунитеттің төмендеуінен, ағзаның әлсіреуінен, қан аздықтан шығады....

Спорт миды жасартады

24.03.2018 15:38

Зерттеулер нәтижесі көрсеткендей үнемі жаттығулармен айналысып жүретін болсаңыз, мидың дамуына, ойлау қабілетінің артуына, қартайған шақта да түрлі ақпараттарды қабылдауға көмектесетін көрінеді.

2 дана жұмыртқа 10 келі тастауға көмектеседі

24.03.2018 12:08

Егер сіз өз-өзіңізге сенімді болсаңыз, үй жағдайында отырып-ақ, бірнеше келі салмақ тастап, фигураңызды сымдай ете аласыз. Әсіресе басты тағамы жұмыртқа саналатын мына төмендегі диета шын...

Жөтелден дәрісіз-ақ айығуға болады

22.03.2018 10:49

Қыс аяғы мен көктем мезгілінің бас кезінде балалар суықтап, жөтеліп қалатыны бар. Мұндайда баланы айналадағы инфекциялардан алыстату қиын. Осындайда сәбиіңіздің ағзасын дәрілермен уламай, халық емін...

Фитнеспен үйде айналысқан дұрыс па әлде жаттығу залында ма?

18.03.2018 21:21

Фитнеспен айналысамын деп бел шешіп кіріскен болсаңыз, аптасына екі сағат уақытыңызды жаттығуға арнасаңыз болғаны. Дегенмен, фитнеспен айналысарда «Жаттығуды үйде жасасам ба екен, әлде жаттығу залында...

Маникюрдің негізін Клеопатра қалады

17.03.2018 22:40

Сіз атақты Клеопатра ханымның маникюр мен тырнақ күтімін ойлап тапқанын білесіз бе? Әсте бұл туралы естімеген боларсыз... Олай болса, әрі қарай оқыңыз.

Салмақ қоса алмай жүрсіз бе?

17.03.2018 11:11

Қазіргі уақытта арамызда семіздікпен күресіп жүргендердің көп екендігін білеміз. Мұнан бұрын арықтауға арналған түрлі жаттығулар мен диеталарды жазып, бірнеше рет тоқталып өткенбіз. Енді кезек семіре...

Тұз - көптеген дертті "тұншықтырады"

15.03.2018 15:33

Күнделiктi қолданыстағы тұз тағамның дәмiн кiргiзiп қана қоймайды, сонымен қатар кейбiр аурулардан да айықтырып, жараны жазатын қасиетке ие. Тұздың көмегiмен ендi ғана бастау алып келе...