Денсаулық

​ІРІҢДІ ангинаны ҚАЛАЙ емдеп жүрсіз?

​ІРІҢДІ ангинаны ҚАЛАЙ емдеп жүрсіз?

Уақытында емдемесе, салдары өте ауыр болуы мүмкін.
Жағымсыз 10 ӘДЕТ әйелді ТЕЗ ҚАРТАЙТАДЫ

Жағымсыз 10 ӘДЕТ әйелді ТЕЗ ҚАРТАЙТАДЫ

"КӘРІ" көрінбеу үшін бұл әдеттерден арылыңыз!
​Желкедегі

​Желкедегі "ЖОТАны" МЫНА жаттығу кетіреді

Жаттығулар арқылы желкенің күжіреюін кетіріп қана қоймай, денсаулығыңызды қалыпқа келтіресіз.
​АЯҒЫҢЫЗ ауырса МАЙ жағыңыз

​АЯҒЫҢЫЗ ауырса МАЙ жағыңыз

Емді күніне 3 рет жүргізсеңіз, аяғыңыздың ауырғаны біржолата қояды.
САЛМАҚ ТАСТАУ үшін АРЫҚТАТАТЫН СОРПА ішу керек

САЛМАҚ ТАСТАУ үшін АРЫҚТАТАТЫН СОРПА ішу керек

1 аптада 6 келі салмақтан арылғыңыз келсе, ең ғажап сорпаны дайындап ішіңіз!
​«С» вирусты гепатитті емдемесе бауырда қатерлі ісік пайда болады – дәрігер

​«С» вирусты гепатитті емдемесе бауырда қатерлі ісік пайда болады – дәрігер

Гепатит С жазылатын ауру ма?
​АЖАРыңыз ТОЗБАСЫН десеңіз!

​АЖАРыңыз ТОЗБАСЫН десеңіз!

Адам өмір бойы тері күтіміне мән беруі керек
КҮЙЗЕЛІС кезінде ҚАНДАЙ спортпен айналысқан ДҰРЫС

КҮЙЗЕЛІС кезінде ҚАНДАЙ спортпен айналысқан ДҰРЫС

Мамандар бойкүйез адамдар әдетте депрессияға түсуге бейім келеді дейді.
​МАСА шаққанда денеңізге ҚАРА БҰРЫШ майын жағыңыз

​МАСА шаққанда денеңізге ҚАРА БҰРЫШ майын жағыңыз

1-2 тамшысын киіміңізге тамызсаңыз да маса жоламайды
Сағат сайын тамақтанып та салмақ тастауға болады

Сағат сайын тамақтанып та салмақ тастауға болады

5 күн бойы біз ұсынған ас мәзірі мен берілген уақыттарда тамақтанатын болсаңыз, 3-5 келіге дейін салмақ жоғалтасыз.