Диеталар

Мына сусындар көктемде арықтауға көмектеседі

22.03.2024 21:20

Жемістерден дайындалатын өте пайдалы сусындар ағзаны дәруменмен қанықтырып, семіздіктен арылуға септігін тигізеді.

Көкөністермен арықтау ОҢАЙ ӘРІ ТЕЗ болады

12.03.2024 21:13

Біз айтқан кеңестерге құлақ асатын болсаңыз, еш қиналмай-ақ бір айда 3-7 келі салмақ тастай аласыз.

Дұрыс тамақтану - диета емес

28.02.2024 21:48

Тамақтануды түрлендіру арықтауға әрі тамақтану режимін бұзбауға айтарлықтай әсер етеді.

Май басуға тосқауыл қоятын ас мәзірі

13.02.2024 20:23

Семіздікке бой алдырғандардың көбі қант диабетіне, бауыр аурулары мен жүрек-қан тамыр ауруларына шалдығады екен.

Маш пен көкөністерден дайындалатын диеталық тағам

06.02.2024 20:05

Қарапайым қоспалардан өте дәмді әрі диеталық тағамды дайындап көріңіз!

Денсаулықты нығайтатын ас мәзірі сымбатыңызды да сымдай етеді

23.01.2024 20:02

Арықтаудың бар сыры - калорияны азайту мен физикалық белсенділікті арттыру.

Мұны жасасаңыз, 40 күнде "ТАП-ТАЗА" адам боп шыға келесіз

26.12.2023 21:26

Тезірек жасарып, саулығыңызды арттырғыңыз келе ме? Сондай-ақ, бүкіл ағзаны тазартып, 40 күн ішінде «тап-таза», «жап-жаңа» адамға айналуды қалайсыз ба? Олай болса, өте ескіден келе жатқан...