БасыТег: фитнес
Тег: фитнес
МАДОННА, ДЖЕЙ ЛО, ШАКИРА: әлемдік жұлдыздар ЗУМБА БИЛЕУГЕ неге құмар
Олардың мінсіз мүсінінің құпиясы осында.
Сағаттап тыңдаудан жалықпайтын ӘДЕМІ ДАУЫС иесі болу – ОП-ОҢАЙ
Адамдар алдында сөйлеуге даусыңыздан ұялатын болсаңыз, оқыңыз
Ұйықтағанда қатты ҚОРЫЛдайтындар ОСЫЛАЙ жасаса, ҚҰТЫЛАДЫ
Үзбей күнделікті жасаса, нәтиже бір айдың ішінде байқалады.
БАШПАЙ сүйегі ҚИСАЙЫП бара ма? Мына ЖАТТЫҒУмен түзетуге болады
Бұл өзгеріс уақыт өте келе басқа бармақтарға да жалғасады.
Велосипед ТЕБЕ АЛАСЫЗ ба? Демек,БАҚЫТТЫ жансыз
Себебі, көп аурудың алдын алады
ЕҢ ЖАҚСЫ ФИТНЕС: Бимен айналысуға УАҚЫТ БӨЛІҢІЗ
Билеудің пайдасы сіз ойлағаннан да өте көп.
ҚАРАПАЙЫМ жаттығу: АРҚАҢЫЗ АУЫРА БЕРЕ МЕ?
Бізге керегі - жайлы төсеніш пен жарты сағат уақыт.
Бөксе бұлшықеттеріне арналған жеңіл жаттығу
Көмегі орасан зор
Бетті ЖАСАРТАТЫН керемет ЖАТТЫҒУ
Бәріміздің де қартайғымыз келмейді ғой. Қарсыласу үшін қолымыздан келгенін бәрін жасаймыз.
![Мұғалімге: ӘЛЕУМЕТТІК ЖЕЛІДЕ](/assets/thumbnails/20/20c881c6cbffdb8b3302ec8d7d319a43.png "Мұғалімге: ӘЛЕУМЕТТІК ЖЕЛІДЕ "жұлдыз" болудың 5 әдісі")
![Көршілерім](/assets/thumbnails/f7/f72fb97c5fb187be2341f753dccb2145.jpg "Көршілерім "Келіндер қу болады, сәл күнде өзгеріп кетеді" дейді")
![](/assets/thumbnails/e9/e9bfa467073c697a14aae3bf71db42a5.jpeg ""Қызым екінші рет тұрмысқа шыққаныма ренжіп жүр"")
