Тег: сымбат

«Салмақ тастай алмай жүрмін», «Салмағым ауырлап, 2-3 кг қосып алдым», «Не жеу керектігін білмеймін» деген ойлар сізді де мазалап жүр ме?

Апельсинге аллергиясы барларға, ас мәзіріне грейпфрут жемісін қосуға болады.

«Сорпа тамақ бола ма?» - деп ойлап отырсыз ба? Егер осындай ойдың жетегінде отырсаңыз, қатты қателесесіз.

Ішкі ағзаның жұмысы жақсы болса, сыртқы бейне қартаюды баяулатады.

Жаңа жылды қарсы алуға дайынсыз ба?..

Диета кезінде тәбетті ашатын тағамдар мен дәмдеуіштерден бас тарту маңызды.

Салмақ жоғалту кезінде әлсіздік, бас айналу немесе көңіл-күйдің төмендеуі байқалса...

Немесе жас болсаңыз да киімді дұрыс таңдай алмауыңыздың себебінен «үлкен» көрініп қалатыныңызды байқап жүрсіз бе?

Демалыстан оралғандай «күйген бет» көрінісі үшін жазды күтудің қажеті жоқ.

Ұйқының қанбауы – үнемі ұйқылы-ояу жүру фигураның қас жауы екенін білетін боларсыз.