Тег: сымбат

Зерттеулерге сүйенер болсақ, әйелдерде көбіне бет пен қарын майлары кете бастайды екен.

Дәрумендерге, көмірсулар мен ақуызға бай тағамдарды әзірлеңіз!

Сәнді зергерлік бұйымдар сіздің даралығыңызды көрсетеді.

«Салмақ тастай алмай жүрмін», «Салмағым ауырлап, 2-3 кг қосып алдым», «Не жеу керектігін білмеймін» деген ойлар сізді де мазалап жүр ме?

Апельсинге аллергиясы барларға, ас мәзіріне грейпфрут жемісін қосуға болады.

«Сорпа тамақ бола ма?» - деп ойлап отырсыз ба? Егер осындай ойдың жетегінде отырсаңыз, қатты қателесесіз.

Ішкі ағзаның жұмысы жақсы болса, сыртқы бейне қартаюды баяулатады.

Жаңа жылды қарсы алуға дайынсыз ба?..

Диета кезінде тәбетті ашатын тағамдар мен дәмдеуіштерден бас тарту маңызды.