Денсаулық

Денсаулықты нығайтатын ас мәзірі сымбатыңызды да сымдай етеді

23.01.2024 20:02

Арықтаудың бар сыры - калорияны азайту мен физикалық белсенділікті арттыру.

Артық САЛМАҚТАН арылтатын супер ЖАТТЫҒУ

18.01.2024 21:17

Жаттығуды таңертең ашқарынға жасаған дұрыс.

Кірпікті де "емдеп" тұру қажет

18.01.2024 20:09

Ол үшін не істеу керек?

Бетке арналған ДӘРУМЕНге бай ҚЫСТЫҚ маскалар

11.01.2024 21:07

Қыста масканы екі күнде бір рет жасау керек.

БОСАНҒАН соң әр ӘЙЕЛ жасауы тиіс ЖАТТЫҒУ

11.01.2024 20:12

Ішіңіз тартылып, сымбатыңыз сымдай болады.

ТҮНДЕ аяқтың СІҢІРІ тартылып қалса...

04.01.2024 20:18

Мына қарапайым жаттығу көмектеседі.

Қыс мезгілінде бетіңіз СҰЛУ және ТЕГІС болсын десеңіз

30.12.2023 20:08

Қыс мезгілінде теріге ерекше күтім қажет.

ТҰМАУҒА ем болатын ТӨРТ тәсіл

28.12.2023 20:11

Аяғыңызды емес, қолыңызды булаңыз.

Мереке күндері ТАМАҚТЫ АРТЫҚ ЖЕП ҚОЙМАУға арналған 5 кеңес

28.12.2023 18:10

Жаңа жылды бақытты және деніңіз сау күйде өткізу үшін осы қарапайым қадамдарды қадағалауға болады.

Мұны жасасаңыз, 40 күнде "ТАП-ТАЗА" адам боп шыға келесіз

26.12.2023 21:26

Тезірек жасарып, саулығыңызды арттырғыңыз келе ме? Сондай-ақ, бүкіл ағзаны тазартып, 40 күн ішінде «тап-таза», «жап-жаңа» адамға айналуды қалайсыз ба? Олай болса, өте ескіден келе жатқан...