Тег: фитнес

Қабырға өзге сүйектер секілді гипстеуге келмейді, тез жазылуы үшін физикалық белсенділікті тоқтатпау керек

Қисайған, иілген сүйектердің қалпына келуіне сеп болады

Тері тегістеледі, екінші иектен құтыласыз.

Қазір мемлекеттік бюджетке 27 млрд теңгеден аса салық төленген.

Физикалық және психикалық денсаулықты жақсартудың ең тиімді тәсілі.

Бұл жаттығу жөтелк езінде тыныс алуды тыныштандырады, қақырықты шығарады.

Үнемі орындасаңыз, жадыңыз жақсарады, назарыңыз өткір, ойларыңыз жинақы болады.

Ораза кезінде әдеттегіден аз калория тұтыну спортпен айналысуды біраз қиындатуы мүмкін.