Тег: сымбат

Дұрыс тамақтану - диета емес

28.02.2024 21:48

Тамақтануды түрлендіру арықтауға әрі тамақтану режимін бұзбауға айтарлықтай әсер етеді.

Май басуға тосқауыл қоятын ас мәзірі

13.02.2024 20:23

Семіздікке бой алдырғандардың көбі қант диабетіне, бауыр аурулары мен жүрек-қан тамыр ауруларына шалдығады екен.

Денсаулықты нығайтатын ас мәзірі сымбатыңызды да сымдай етеді

23.01.2024 20:02

Арықтаудың бар сыры - калорияны азайту мен физикалық белсенділікті арттыру.

Мұны жасасаңыз, 40 күнде "ТАП-ТАЗА" адам боп шыға келесіз

26.12.2023 21:26

Тезірек жасарып, саулығыңызды арттырғыңыз келе ме? Сондай-ақ, бүкіл ағзаны тазартып, 40 күн ішінде «тап-таза», «жап-жаңа» адамға айналуды қалайсыз ба? Олай болса, өте ескіден келе жатқан...

«ЕСКІРГЕН» күтімді ЗАМАНАУИ әдіспен алмастырыңыз

16.12.2023 19:04

Бұл "күтім жасау" әдістерін ұмытатын кез келді

ДҰРЫС АРЫҚТАУ: 6 АЙДА салмағыңыздың 10 пайызын ТАСТАСАҢЫЗ ЖЕТЕДІ

12.12.2023 20:04

АРЫҚТАУ ҮШІН сізге МЫНА 7 СЕНІМ қажет.

Пекин қырыққабаты мен анар қосылған өте пайдалы салат

08.12.2023 21:14

ЕР АДАМға да бет күтімі ҚАЖЕТ

25.11.2023 21:01

Ер адамдар да терісіне күтім жасау керек?

Арықтау мәселесінде ДИЕТОЛОГТАР АЙТПАЙТЫН 7 ҚҰПИЯ

23.11.2023 21:01

Арықтаудың жайын диетологтар жақсы біледі. Бірақ та олар көп нәрсені айта бермейтін көрінеді. Бүгін біз осындай сырлардың біразын ашатын боламыз.

7 келіге арықтауға көмектесетін ЖЕТІ күндік мәзір

14.11.2023 20:18

Арықтау үшін міндетті түрде дұрыс тамақтану керек. Егер ас мәзірін ретке келтіріп, пайдалы тағамдарды рационыңызға қоспайтын болсаңыз, арықтаймын деп армандамасаңыз да болады.