БасыТег: жаттығу
Тег: жаттығу
«МІНСІЗ КҮНІМ» жаттығуымен болашағыңызды бағдарлаңыз
Сіз мінсіз күніңіздің қандай болғанын қалайсыз? Елестетіп көріңізші!
Жаттығудан кейін тынығуға болмайды
Бұл жүрекке де оңай тимейді.
СПОРТТЫҢ ОРНЫНА БИ: қай бағытты таңдаған дұрыс?
Би таңдағанда ең алдымен мақсатыңызды айқындап алыңыз, кейін денсаулық жағдайына және өз қызығушылығыңызға мән беріңіз.
Жаттығуға арналған аяқ киімді тұмсығына қарап таңдаңыз
Егер аяқкиімсіз жаттығу жасауға мүмкіндік болса, жалаңаяқ айналысыңыз.
БОС жатпай, ОСЫ жаттығуды жасап, "ЖҰЛДЫЗ" болыңыз
Оған ешқандай дайындық, спорттық құрал, сағаттаған уақытың қажеті жоқ
