БасыТег: жаттығу
Тег: жаттығу
ОТЫРЫП жұмыс істейтіндерге арналған ОП-ОҢАЙ жаттығу
Жаттығу жасаған соң не болатынын көресіз
БЕТІҢІЗГЕ гимнастика жасасаңыз НЕ болатынын білесіз бе?
5-10 минут уақытты арнаңыз
ЗЕЙНЕТКЕРЛЕРГЕ арналған ФИТНЕС
Егде жасқа келгенде бәрінен қол үзуге болмайды.
Бұл ЖАТТЫҒУ дұрыс ТЫНЫС АЛУҒА көмектеседі
Сіз дұрыс тыныс алып жүрсіз бе?
Мына ФЕЙС-ФИТНЕС сізді 10 жылға ЖАСАРТАДЫ
Бар болғаны 5 минут уақытыңызды бөлсеңіз жеткілікті.
Түркістандағы ашық алаңдарда тегін жаттығу сағаттары өтіп жатыр
Әр ашық алаңда ойындар аптаның дүйсенбі – жұма күндері, сағат 17:00-ден 21:00-ге дейін жалғасады.
АРҚАҢЫЗ ауырса мына ЖАТТЫҒУДЫ жасаңыз
Арқа неліктен ауырады?
ШЫМКЕНТ: №1 қалалық клиникалық ауруханада сейсмикалық жаттығу өтті
Оқу-жаттығу кезінде төтенше жағдай қаупі төнген кезде медицина қызметкерлерінің әрекеттері пысықталды.
Мойындағы «өркештен» құтылуға болады
Ол тұз ба, май ма?
Фитбол НЕГЕ әр үйде болуы тиіс?
Онымен бірнеше жаттығу орындауға болады.
![](/assets/thumbnails/74/74ca0068d93699c7f1fa8012e93a8e7e.png ""Қиналып туған жоқсың деп ұрсып едім" - жас келіннің енесі айтқан сөзіне өкінетінін жеткізді")
