Денсаулық

Қайызғақтан йогурт құтқарады

15.06.2018 17:10

Егер қайызғақ гигиеналық тазалықты дұрыс жүргізбегеннен пайда болса, онда сусабынды сапалысына ауыстырыңыз. Шашыңызды аптасына 2-3 рет жууға әдеттеніңіз. Одан бөлек халық емінің көмегіне жүгініңіз.

Жұмыстағы фитнес: нәтижелі 5 жаттығу

15.06.2018 16:52

Жұмыс уақытында жаттығу жасап, дене сымбатын әдемі қалпында сақтауға болады.

Күннен қорғайтын кремді таңдаудағы 4 қателік

12.06.2018 22:07

Жаз маусымы енді келді, сондықтан күннен қорғайтын крем сатып алуға әлі кеш емес.

113-тен 58 келіге дейін салмақ тастаған қазақ келіншегінің кеңесі

12.06.2018 17:06

113 кг салмақтан 58 келіге дейін арықтаған біздің бүгінгі кейіпкеріміз Назгүл Бисенбаеваның ұсынған арықтау формуласымен таныс болыңыз.

Арықтауға 100% көмектесетін доп

09.06.2018 11:26

Фитбол – өте пайдалы спорттық доптардың бірі. Фитболмен жасалатын жаттығулар арқылы сымбатыңызға сымбат қосып, күн өткен сайын сұлулана түсесіз. Өйткені бүгін сіздерге фитболмен жасалатын жаттығулардың...

Әлемнің халқының 93%-ы осы аурумен ауырады: ішінде Сіз де болуыңыз мүмкін

07.06.2018 13:28

Дегенмен, осы аурулардың арасында әлем ең кеңінен тарап кеткені қайсы? Басқалармен салыстырғанда, қандай дерттің тарау пайызы жоғары?

Варикозды үйде емдеуге болады

07.06.2018 11:21

Білеуленген тамырды хирургиялық жолмен алдыруға асықпаңыз. Оны үйде емдеп, жазуға болады. Ол үшін төмендегі кеңестерді іс жүзінде жасап көріңіз.

Шиенің пісіп жатқанын пайдаланып артық салмақтан арылыңыз

05.06.2018 19:29

Шие жеп артық салмақтан арылуға болады. Шиені ашқарынға жеңіз. Сонда тез арықтайсыз. Өйткені, шиенің 100 грамында 52 ккал бар.

Тершеңдіктен құтылудың тамаша тәсілі

05.06.2018 10:02

Жазда көпшілікті тершеңдік мазалайтыны бесенеден белгілі. Суланған, иісі шыққан қолтық киімнің ғана сәнін құртпай, сіздің де көпшілік ортада сәніңді кетіреді. Бүгін онымен күресудің бірнеше амалын...