Диеталар

І-ші қан ТОБЫНА жататындарға қатал диета ұстауға болмайды

17.01.2023 22:40

Әлем бойынша адамдардың 33%-ы І қан тобына жатады екен. Бұл қан тобы ең ежелгі әрі алғашқы қан тобы деген деректер де бар. Медицинада І қан...

7 күнде 5 келі артық салмақтан арылу әдісі

10.01.2023 21:50

Сіз дұрыс оқып отырсыз! 1 аптада 5 келіден арылуға болады.

Алма сірке суы 7 күнде 4 келі салмақ тастауға көмектеседі

27.12.2022 22:59

Алма сірке суына су немесе айран, май қоспай ішу өте қауіпті!

Арықтауға КҮШ-ҚУАТЫҢЫЗ жетпей ме?

20.12.2022 21:39

Осындай қиын сәтте БІР ҒАНА ТӘСІЛ ҚҰТҚАРАДЫ.

Қыста салмақ тастауға көмектесетін ас мәзірі

13.12.2022 22:40

Қыста диета ұстауды қолға алғыңыз келсе, аса сақтықпен, ас мәзіріне мән бере отырып ұстаған дұрыс. Сонда ғана диета сіздің ағзаңызға кері әсер етпейтін болады.

Ағзаны тазартатын 13 күндік диета

05.12.2022 20:32

Бұл диетаны ұстаған жанның салмағы азайып, ағзасы тазарады. Бұдан бөлек аталмыш диета барлық зат алмасу жүйесінің жұмысын жақсартатынын да ескертеміз.

Корей сұлулары МЫНА ДИЕТАны ұстайды

22.11.2022 22:03

Бұл диета асқорытуды жақсартып, зат алмасу жүйесінің қалыпты жұмыс істеуіне септігін тигізеді.

Қарын мен аяқты АРЫҚТАТАТЫН диета

15.11.2022 20:44

Мұндай да диета бар. Иә, иә, дәл осы диетаны ұстайтын болсаңыз, қарын мен сандағы артық майлар кетеді.

Арықтау үшін МОТИВАЦИЯ: Мына 6 тәсілді қолданыңыз

08.11.2022 20:33

Сіз сымбатыңызды бірқалыпты сақтау үшін немесе қалыпқа келтіру үшін мотивацияны қайдан аласыз? Үнемі айналаңыздағы адамдардан қолдау күтесіз бе? Жалпы, мотивация деген не?

Дәрігер МЫНА жемістерді АС МӘЗІРІНЕ қосу керектігін айтты

01.11.2022 20:40

Шымкент қалалық №11 емхананың жалпы тәжірибелі дәрігері Сарсенова Зарина Сембекқызы күз айларында тамақтану рацоионына осы жемістерді міндетті түрде қосуды ұсынады.