БасыТег: арықтау
Тег: арықтау
«ЖАҚСЫ ӘЙЕЛ» артық салмаққа, сырқаттануға және кедейлікке бейім
Неге толысатыныңыздың себебін білесіз бе?
Мына әрекеттер сізді арықтауға жетелейді
Таңертең астан бұрын, су ішуді әдетке айналдырыңыз.
45 жастан кейін семірмеудің 5 амалы
Төмен калориялы әрі көмірсусыз диета кезінде нанның орнын басуға таптырмас азық – жаңғақ пен пісте.
ЧИАмен бір аптада 4 кг салмақ жоғалтасыз
Чиа дәні жайлы естуіңіз бар ма? Бұл керемет өнім денсаулыққа өте пайдалы қасиеттерімен ерекшеленеді.
"Семіртпейді" дейсіз бе? Бұларды көп ЖЕУГЕ БОЛМАЙДЫ
Сымбатына сынмен қарайтын жандарға БАСҚАСЫМЕН алмастырған дұрыс.
ДИЕТАЛЫҚ әдіспен дайындалған ең дәмді ТЕФТЕЛИ
Асқазанға жеңіл әрі пайдалы тағам!
ДИЕТАНЫ соңына жеткізбейтін ЖАҒДАЙЛАР
Диетаның үзілуі - емдәм кезінде артық тамақтанып қою немесе жеуге болмайтын тағамды жеп қою. Сіздің басыңыздан да мұндай жағдай өткен болар?!
Құлпынай диетасымен 4 күнде 4 келі салмақ тастайсыз
Құлпынаймен арықтау әрі дәмді, әрі пайдалы болатынын білесіз бе? Құлпынай ағзаны зиянды заттардан тазартып, иммунитетті нығайтады.
МАЙ БАСУДЫҢ І-ші дәрежесіне ШАЛДЫҚҚАНДА не істеу керек?
Қатты толысқаныңызды байқаған сәттен бастап тәттіден бас тартыңыз.
«Сені аяймын» диетасы қарынның ашуына жол бермейді
7 күндік ас мәзірі берілген. Осы уақыт аралығында Сіз 3-5 келі салмақ тастай аласыз.
![](/assets/thumbnails/42/421b12b4029f49e38568215ae605f117.jpeg ""Кезінде тастап кетіп ең, енді керек емессің!» деп қуып шықпай ма?" - ұлынан кешірім сұрағысы келген әкені осы сұрақ мазалап жүр")
![](/assets/thumbnails/68/68d32d799d930656aa7fae574e548b53.jpg ""Анам баласының өліміне менің күйеуім кінәлі деп ойлайды"")
