БасыДенсаулық
Денсаулық
Ағзаға пайдалы ДТ майонездер мәзірі
Үй майонезі ағзаға да, сіздің әдемі сымбатыңызға да зиянын тигізбейді.
КҮЗде бет күтіміне арналған МЫНА 4 масканы жасаңыз
Қысқа дайындықты бастап, күз мезгілінде осы масканы жасап үлгеріңіз!
Сіңіріңіз тартылып қала берсе, себебі - мынау
Егер тым жиі қайталанса, оны елемеуге болмайды.
Күніне 10 МЫҢ ҚАДАМ жүру қандай АУРУлардан арылтады?
10 000 қадам – орта есеппен 6–8 км.
Бояусыз-ақ ӘДЕМІ көрінуге болады
Қою қара қас, қайырылған қалың кірпік, жібектей жұмсақ шаш...
15 минуттық БАСПАЛДАҚ ЖАТТЫҒУЫ сымбат пен күш береді
Женева университетінің 2021 жылғы зерттеуі көрсеткендей, аптасына 3–5 рет баспалдақпен жаттығатындар 1 айдан кейін мынандай өзгерістерді байқаған:
САЛМАҚ жинаудың 8 түрлі ӘДІСІ
Артық салмақпен күресіп жүрген жандар «салмақ жинағым келеді» деген сөзді естісе таң қала қарайтыны да жасырын емес.
"ГЕМОРРОЙды" емдеуге ЙОГА көмектеседі
Йога жаттығулары әсерлі болуы үшін оларды күнделікті жасаған дұрыс.
![](/assets/thumbnails/f1/f12f80692f97699e6ac4dce1701e1387.jpg ""Тойда келінді малға теңегені несі?": бойжеткен ересектердің ерсі тілек айтқанына ренжіді")
