БасыДенсаулық
Денсаулық
ОРАЗА кезінде жаттығуды ҚОЯ ТҰРУ қажет пе?
Ораза кезінде әдеттегіден аз калория тұтыну спортпен айналысуды біраз қиындатуы мүмкін.
Өкше ЖАРЫЛСА не істеу керек?
Өкшеңіз жарылса «не істеу керек?» деген сұраққа толыққанды жауап алу маңызды.
ДИЕТАЛЫҚ ТАҒАМ: пеште піскен картоп
Қуырылған картоп аадм ағзасына зиянды екенін білсек те, бұл тағамнан еш бас тарта алмаймыз. Бірақ пеште піскен картопты жеп көрсеңіз, қуырылған картоптан бас тартарыңыз анық.
ЭНЗИМ опасы - не үшін, қалай қолдану қажет?
Косметологиядағы танымал өнімдердің бірі - энзим опасы.
«Су перісі» – АРҚАҢЫЗДЫ аурудан ҚҰТҚАРАДЫ
Оны жасау арқылы омыртқаның иілімділігі артады, қисаю қаупі азаяды
Теріңіз СЕЗІМТАЛ болса, күтім жасау жолдарын да білген жөн
Сезімтал теріге күтім жасау-косметиканы және тиісті өмір салтын мұқият таңдауды талап ететін кешенді процесс.
Артық салмақ қосылып жатқанда не жемеу керек?
«Салмақ тастай алмай жүрмін», «Салмағым ауырлап, 2-3 кг қосып алдым», «Не жеу керектігін білмеймін» деген ойлар сізді де мазалап жүр ме?
ДЖАМПИНГ: фитнестің ЖАҢА бағыты жылдам АЗДЫРАДЫ
Денсаулыққа көптеген пайдалы әсерлер береді.
Целлюлиттен үй жағдайында АРЫЛУҒА БОЛАДЫ
Сымбатыңызды сымдай тарту үшін, целлюлитпен қоштасу үшін мүмкіндік бар.
![](/assets/thumbnails/a8/a8f3e09d9ef1ff0432031725a008ab62.jpg ""Бұл өнерді жалғастыру үшін махаббат, құштарлық қажет" - Нұрғали Темірұлы, зергер")
![Арайлым Рахымқызы, әнші:](/assets/thumbnails/2b/2bfc53a74e745e5777a86ccabae9c634.jpg "Арайлым Рахымқызы, әнші: "Біз өзіміз үйренген өнерді келер буынға бұзбай жеткізуіміз керек"")
