​Теріңіз СЕЗІМТАЛ болса, күтім жасау жолдарын да білген жөн

фото: Pinterest

Алдымен, сіздің теріңізде неліктен жоғары сезімталдық бар екенін және онымен қалай күресуге болатынын анықтап алыңыз.

Жоғары сезімталдықтың белгілері

Сезімтал тері - тип емес, керісінше сипаттамасы. Құрғақ, майлы, аралас және тіпті қалыпты тері белгілі бір кезеңде немесе өмір бойы шамадан тыс сезімталдыққа ие болуы мүмкін. Жоғары сезімталдық тітіркендіргіштерге теріс реакциялар түрінде көрінеді. Мысалы, косметика компоненттері, жел, күн және басқа факторлар.

Сезімтал терінің белгілері:

-қызару;

-қышу;

-дызылдау;

-қабыршықтану.

Эпидермистің сезімталдығы липидті тосқауылды тудыруы керек майдың аз өндірілуімен байланысты. Терінің қорғаныш функциялары бұзылған кезде, ол қалыпты липидті тосқауылда жиі зиянсыз факторларға көбірек жауап береді.

Жоғары сезімталдықтың себептері

Липидті тосқауылдың бұзылуы әдетте нашар экология (ауаның ластануы және түтін), күтімді дұрыс жасамау (агрессивті қабықтарды жиі қолдану), ультракүлгін сәулелерден косметикалық қорғаныстың болмауы және басқа да қателіктердің себебінен туындауы мүмкін. Сонымен қатар, тұқым қуалайтын фактор, жиі күйзеліс, дәрумендер мен минералдардың жеткіліксіздігі, теңгерімсіз тамақтану, гормоналдық бұзылыстар да бұған себеп бола алады.

Сезімтал тері түрлері

Эпидермистің сезімталдық түрлері жоғарыда сипатталған себептерге тікелей байланысты. Сезімтал терінің үш түрі ерекшеленеді:

*Туғаннан әлсіз тері. Әдетте ашық және құрғақ, жасқа байланысты дақтарға бейім. Мұндай терінің иелері күн сәулесінде оңай күйіп кетеді және күшейтілген қорғауды қажет етеді.

*Сыртқы факторларға байланысты уақытша сезімтал-нашар экология немесе дұрыс емес күтім. Мұндай жағдайда қалыпты липидті тосқауыл қалпына келтірілгенге дейін ерекше күтім қажет.

*Ішкі бұзылуларға байланысты уақытша сезімтал-гормоналды бұзылулар немесе созылмалы күйзеліс. Мәселені шешу үшін маманға хабарласыңыз.

фото: in.pinterest.com

Сезімтал теріге күтім жасау

Косметика

Липид қабаты қорғаныс тосқауылы ретінде ғана емес, сонымен қатар жасушаларда ылғалды сақтайды. Май жеткіліксіз болған кезде эпидермис дегидратациядан зардап шегеді. Сондықтан таңертеңгі және кешкі күтімге ылғалдандыру кіруі керек.
Терінің шамадан тыс сезімталдығында агрессивті скрабтар мен пиллингтен біраз уақыт бас тарту, кремді жағар алдында эпидермисті жұмсақ көбікпен немесе мусспен тазалау, жылы сумен жуыну (өйткені құбыр суы теріге өте қатты), сабын қолданбау,

жуғаннан кейін бетіңізді сүлгімен сүртпеу, сыртқа шығар алдында қыста нәрлендіретін кремді және жазда күн қорғанысын жағу көмектеседі.

Өмір салты

Әдетте денеге, соның ішінде терінің күйіне әсер етеді. Салауатты өмір салты эпидермистің қорғаныш функцияларын күшейтіп, оның сезімталдығын төмендетеді.

Белгілі бір уақытта ұйықтауға және күніне кемінде 7 сағат ұйықтауға тырысу қажет. Ұйқы кезінде жасушалардың жаңару процестері іске қосылады. Ұйқының болмауы сезімталдықтың жоғарылауына және эпидермистің басқа проблемаларына әкелуі мүмкін.

Мүмкіндігінше жаман әдеттерден, темекі шегуден және алкогольден бас тарту керек.

Темекі мен алкоголь теріні құрғатады және липид қабатын жұқарады.

Дұрыс тамақтану эпидермистің сезімталдығын төмендетуге көмектеседі, оны қажетті заттармен- дәрумендер мен минералдармен қанықтырады. Дұрыс тамақтану қажет: көкөністер, жемістер мен жарма. Ал, фаст-фуд, ұн және тәтті терінің күйіне теріс әсер етеді.

Дайындаған: Г.Жұмаділдаева,

ERNUR.KZ

Тағы да оқыңыз:

Целлюлиттен үй жағдайында АРЫЛУҒА БОЛАДЫ

МАЙЛАНУ, УЫСТАП ТҮСУ, ҚАЙЫЗҒАҚТАНУ: не істеуге болады?