Тег: арықтау

Жемістерден дайындалатын өте пайдалы сусындар ағзаны дәруменмен қанықтырып, семіздіктен арылуға септігін тигізеді.

Біз айтқан кеңестерге құлақ асатын болсаңыз, еш қиналмай-ақ бір айда 3-7 келі салмақ тастай аласыз.

Тамақтануды түрлендіру арықтауға әрі тамақтану режимін бұзбауға айтарлықтай әсер етеді.

Арықтаудың бар сыры - калорияны азайту мен физикалық белсенділікті арттыру.

Ол дәрігерлердің көмегімен аман қалды.

Тезірек жасарып, саулығыңызды арттырғыңыз келе ме? Сондай-ақ, бүкіл ағзаны тазартып, 40 күн ішінде «тап-таза», «жап-жаңа» адамға айналуды қалайсыз ба? Олай болса, өте ескіден келе жатқан...

Зерттеушілер аптасына 30 минут қана спортпен шұғылдануды, бір орында жұмыс істеумен пара-пар деп санаған.

​АРЫҚТАУ ҮШІН сізге МЫНА 7 СЕНІМ қажет.

Арықтаудың жайын диетологтар жақсы біледі. Бірақ та олар көп нәрсені айта бермейтін көрінеді. Бүгін біз осындай сырлардың біразын ашатын боламыз.