Тег: фитнес

Полиция блогер Әсел Асқардың оқиғасына қатысты пікір білдірді

Блогерді ұрды деген күдікпен 27 жастағы ер адам анықталған.

​Денсаулығыңызды жақсартқыңыз келсе...

Төменде ұсынылған жаттығуды жасау арқылы кез келген адам саулығын жақсарта алады.

БЕЛДІ ЖІҢІШКЕРТІП, артық майдан арылтатын жаттығу

Егер біз ұсынған әдіспен жасайтын болсаңыз, керемет нәтиже күте беріңіз.

​Көңіл-күйді көтеретін 5 жаттығу

Көңіл-күйіңіз түскен кезде уайымыңызды бөлісу үшін біреуге қоңырау соқпаңыз, жаныңыздағы әріптесіңіздің мазасын алмаңыз, анаңызға айтып алаңдатпаңыз, жай ғана орныңыздан тұрып жаттығу жасаңыз.

​ОТЫРЫП жұмыс істейтіндерге арналған ОП-ОҢАЙ жаттығу

Жаттығу жасаған соң не болатынын көресіз

ВАКУУМ - қарындағы МАЙДЫ кетіреді

Бұл ең оңай әрі тиімді әдіс

​ЗЕЙНЕТКЕРЛЕРГЕ арналған ФИТНЕС

Егде жасқа келгенде бәрінен қол үзуге болмайды.

​АЯҒЫҢЫЗ ауырса, БИЛЕҢІЗ

Трендке айналған бидің көмегімен көптеген дерттің алдын алуға болады

​Бойды ӨСІРУ үшін НЕ істеу керек?

15 секундтың өзінде айтарлықтай өзгерісті байқайсыз.