БасыТег: жаттығу
Тег: жаттығу
«Қарынды» кетірудің 4 түрлі әдісі
Қарынның 4 түрі бар.
«ӨТІРІК ДАУЫЛ» жаттығуы – жеңіл жасалғанмен, ПАЙДАСЫ орасан
Аяқты арықтатып, қарындағы майды ыдыратып, терісін тегістейді
ЖАТТЫҒУдан кейін ДЕНЕ АУЫРЫП қалса...
Не істеу керек?
ЦЕЛЛЮЛИТТІ кетіретін 3 МИНУТтық жаттығу
Салбыраған қарынды да жинауға әсері бар
Күн сайын 3 минут «ТҮЙЕ» қалпында тұрыңыз
Оның қандай пайдасы барын білесіз бе?
ФИТБОЛ добымен ЖАТТЫҒУ бәріңізге пайдалы
Оны тек жүктілер қолданады десеңіз, қателесесіз...
Армения тағы да ҰҚШҰ жаттығуларына қатыспайды
Жаттығулар Қырғызстан аумағында 3-15 қыркүйек аралығында өтеді.
ТАБАНҒА жаттығу жасасаңыз, бетіңіз ЖАСАРАДЫ
Бет пен табанның қандай байланысы бар?
МИ жұмысын ЖАҚСАРТАТЫН 4 жаттығу
Ми да - бұлшықет, физикалық жаттығу жасап тұрған пайдалы.
Қарынның тез ашуына жол бермейтін 10 азық-түлік
Көлемі кішкентай болғанына қарамастан жұмыртқа да қарынның тоқ жүруіне әсер ете алады. Оның құрамында ақуыз көп.
